Primer Desafío · ApuntoLet ZenFit

FUERZA

POZUELO

Una mañana para moverte, cuidarte, retarte y descubrir tu fuerza en un ambiente cercano, divertido y pensado para personas que quieren empezar o seguir entrenando desde el bienestar.

Abierto a toda persona mayor de 18 años que quiera cuidarse y probar fuerza. No necesitas venir en “modo atleta olímpica”; basta con venir con ganas.

Primer Desafío Fuerza Pozuelo

25,00 € / persona

Tu entrada incluye:

Fecha

28 de Junio de 2026

Horario

10:00 a 13:00 h

Ubicación

Av. de Europa 23, Pozuelo de Alarcón.
(Entrada por Paseo de Irlanda)

Talla de camiseta

1 × CAMISETA - M

1 × CAMISETA - L

1 × CAMISETA - XL

Desafío FUERZA

Entrada para participar en el evento. Incluye acceso a todas las actividades del día, dinámicas supervisadas, camiseta y mochila Welcome Pack.

Recogida de bolsa, camiseta y regalos

La bolsa del evento, junto con la camiseta y los regalos incluidos, se podrá recoger en ApuntoLet en los siguientes horarios:

Viernes 26 por la tarde: de 17:00 a 20:00 h
Sábado: de 11:00 a 14:00 h

Te recomendamos recogerla dentro de estos horarios para que el día del evento vengas con todo preparado y solo tengas que disfrutar, moverte y darlo todo. Bueno… y sobrevivir a las agujetas con dignidad.

Aviso sobre fotografías y uso de imagen

Durante el evento se realizarán fotografías y/o vídeos con el objetivo de documentar la actividad y compartir contenido relacionado con el evento en la web, redes sociales y otros canales de comunicación de ApuntoLet.

Al inscribirse y participar en el evento, la persona participante autoriza a ApuntoLet a utilizar su imagen en fotografías y vídeos realizados durante la actividad, con fines informativos, promocionales y de comunicación, sin que ello genere derecho a compensación económica.

INFORMACIÓN DEL EVENTO

Únete al Primer Desafío Fuerza Pozuelo, el evento de entrenamiento de fuerza y fitness organizado por ApuntoLet ZenFit. El ticket de inscripción te da acceso completo a todas las actividades deportivas programadas para la mañana del 28 de junio de 2026 en Pozuelo de Alarcón. Nuestro objetivo es que te lleves una experiencia completa de ejercicio funcional adaptado a tu nivel. No se trata de una competición de alto rendimiento, sino de una jornada de salud y bienestar ideal tanto para personas que quieren empezar a entrenar como para deportistas amateur que buscan un reto diferente.

HORARIO GENERAL

10:00 h

Recepción de participantesBienvenida general. Explicación del formato de la actividad. Distribución de equipos.

10:15 h

Calentamiento generalCalentamiento dirigido para todos los participantes a la vez. Movilidad articular + activación cardiovascular. Preparación específica para el circuito.

10:30 h

Inicio de la actividadComienzo del circuito por estaciones.

11:30 h

Finalización de la competiciónRecuento de resultados. Entrega de premios a los equipos ganadores.

11:45 h

AperitivoEspacio de convivencia entre participantes.

13:00 h

Clausura del evento

NORMAS GENERALES

Actividad organizada por equipos.
Prioridad absoluta a la técnica correcta de ejecución.
Rotación obligatoria por estaciones según indicación organizativa.
Respeto de tiempos de trabajo y transición.
El juez/monitor tiene la última decisión en caso de duda.
Fomento del trabajo en equipo en todas las pruebas.

ESTRUCTURA DEL CIRCUITO

El circuito consta de 4 puestos de trabajo diferenciados. Todos los equipos pasarán por todas las estaciones.

🟡 PUESTO 1 – FOR TIME 3 RONDAS / 10 MIN CAP

Objetivo: completar 3 rondas en el menor tiempo posible.

KB Swing (12 reps): balanceo explosivo con kettlebell usando la cadera como motor.
KB Thruster (10 reps): sentadilla + press por encima de la cabeza en un solo movimiento.
Zancada lateral con KB (8+8 reps): desplazamiento lateral en zancada manteniendo carga.
Remo con KB (10+10 reps): tirón de kettlebell hacia el tronco activando espalda.

🔵 PUESTO 2 – MAX REPS

Objetivo: realizar el máximo número de repeticiones en el tiempo establecido.

Power Snatch con DB: levantamiento explosivo desde el suelo hasta overhead.
Flexiones: empuje completo de pecho, hombros y tríceps con control corporal.
Pike Push Ups / Shoulder Taps: trabajo de hombro y estabilidad del core.
Air Squats: sentadillas con peso corporal para resistencia.

🟢 PUESTO 3 – AMRAP 10’

Objetivo: completar el mayor número de rondas posibles en 10 minutos.

Ground to Overhead (5 kg): llevar el peso del suelo por encima de la cabeza (Se empieza con 10 reps y se añade +5 por ronda. Repartido).
Farmer Carry (10 m): transporte de carga. Mientras uno trabaja, el resto mantiene wall sit.
20 Bicicletas: abdominales tipo bicicleta realizados de forma conjunta.

🔴 PUESTO 4 – EMOM 10’

Objetivo: mantener el ritmo y la consistencia durante 10 minutos.

A) Jumping Jacks (30"/35"/40"/45"/50"): Saltos levantando brazos, aumento progresivo de tiempo.
B) Inchworms (5 + 1 por ronda): desplazamiento con manos desde pie a plancha y vuelta, incrementando repeticiones.

CONDICIONES LEGALES & DEVOLUCIONES

Política de devoluciones: Debido a la naturaleza del evento, la reserva anticipada del Welcome Pack y la personalización del tallaje de camisetas, las inscripciones son definitivas. No se realizarán reembolsos en caso de no poder asistir. Cesión de entrada: Si finalmente no puedes acudir, podrás ceder tu plaza a otra persona. Deberás notificar los datos del nuevo asistente a la organización con al menos 48 horas de antelación al inicio del evento. Cancelación o Modificación: En caso de que la organización se vea obligada a cancelar o modificar la fecha del evento por motivos de fuerza mayor, se ofrecerá la devolución íntegra del importe de la entrada o la opción de canjearla por un evento futuro.

TALLAS Y MEDIDAS DE CAMISETA

Guía de tallas de la camiseta Para elegir tu talla, revisa las medidas aproximadas de la camiseta:

Talla	Ancho pecho (A)	Largo camiseta (B)
M	50 cm	71 cm
L	54 cm	73 cm
XL	58 cm	75 cm

Cómo se mide: El ancho se mide de lado a lado, a la altura del pecho, aproximadamente 1 cm por debajo de la sisa. El largo se mide desde la parte más alta del hombro hasta el bajo de la camiseta. Las medidas pueden variar aproximadamente ±1 cm.

GRACIAS A NUESTROS SPONSOR

Queremos dar las gracias a las marcas y colaboradores que ya apoyan este evento. Su participación ayuda a que esta jornada de fin de curso sea todavía más especial. En el cartel del evento puedes ver los logos de los patrocinadores que ya forman parte del Primer Desafío Fuerza Pozuelo.

Primer Desafío · ApuntoLet ZenFit

MUÉVETE, CUÍDATE Y

DESCUBRE TU FUERZA

Una mañana para moverte, cuidarte, retarte y descubrir tu fuerza en un ambiente cercano, divertido y pensado para personas que quieren empezar o seguir entrenando desde el bienestar.

El Primer Desafío Fuerza Pozuelo nace para acercar el entrenamiento de fuerza de una manera segura, accesible y motivadora.

No es una competición profesional ni un evento para demostrar quién sufre más. Es una experiencia para probar, retarte, compartir energía y salir con esa sensación de: «esto me hacía falta».