¿Cómo es el Yoga en Apunto Let?
¿Buscas clases de Yoga en Pozuelo?
En Apunto Let llevamos 17 años ofreciendo clases de yoga para acercar el bienestar y el equilibrio del cuerpo y de la mente a todos los vecinos de Pozuelo de Alarcón.
Son muchas las personas que durante este tiempo se han acercado al Yoga encontrando en su práctica habitual mejoría de su salud física, emocional y energética.
En Apunto Let ofrecemos diferentes tipos de yoga para acercar la disciplina a todas las personas, independientemente de su edad o condición física, pregúntanos y encontraremos el grupo con el que te puedas sentir más cómodo/a.
Es el lugar ideal si huyes del concepto del Gimnasios y buscas un lugar acogedor donde desarrollar tu práctica.
Tarifas de las clases para el curso 2024
- 1 día a la semana presencial
4 clases al mes. Clases de 1h y 15 ‘Duración: El mes en curso y una semana más del mes siguiente.
- 50€
- 2 días a la semana presencial.
8 Clases al mes. Clases de 1h y 15′.Duración: El mes en curso y dos semanas más del mes siguiente.
- 80€
- Prueba con nosotros una clase de prueba presencial, ¡infórmate!.
- 15€
- Bono de 5 clases sueltas. Clases de 1h y 10 ‘.
Duración: 3 meses desde la compra del bono.
- 70€
- Bono de 10 clases sueltas. Clases de 1h y 10′
Duración: . 8 Clases al mes. Clases de 1h y 15′.
- 135€
- Todas nuestras clases pueden recibirse en directo ONLINE. Las tarifas online tienen un 20% de dto sobre las tarifas presenciales.
- 20% dto sobre tarifa presencial.
De manera habitual, es decir con clases toda la semana, de lunes a jueves, ofrecemos estas prácticas de yoga.
Hatha yoga consiste en realizar asanas, que son ejercicios físicos realizados con la conciencia puesta en el control del movimiento y de la respiración ampliando así enormemente el resultado final. Muy indicado para principiantes o personas que buscan introducirse en las posturas.
Vinyasa Yoga es un yoga al que llaman Flow, consiste en realizar las asanas con más fluidez y uniendo unas a otras, acompañándolas de la respiración. Esta indicado para personas que ya están introducidas al yoga y buscan un poco más de exigencia.
Yoga en Silla se realiza sentado en una silla y busca acomodar tu estado físico a la practica. Está indicado especialmente en casos de problemas de movilidad, limitaciones de movimiento y equilibrio o, incluso, para principiantes que quieren empezar en el mundo del yoga. Son asanas muy amables con las articulaciones buscando devolverles movilidad y agilidad.
Y de forma puntual, normalmente una vez al mes, organizamos talleres de las siguientes variantes de yoga que tanto nos ayudan:
Yoga Restaurativo. Es otra forma de hacer Yoga, con ayuda de soportes tipo mantas o bloques se acomoda el cuerpo para proporcionarle el estiramiento no solo del músculo sino también la fascia, favoreciendo el bienestar y la relajación. Busca mantener el equilibrio de los sistemas y la mejora del organismo sin hacer esfuerzo.
Yoga en Familia. Esta práctica de yoga es una hermosa oportunidad para compartir momentos de conexión y bienestar con nuestros hijos. A medida que exploran posturas juntos no solo fortalecen sus cuerpos, sino también los lazos familiares.
El Yoga en familia promueve la conexión emocional, mejora la comunicación, reduce el estrés y brinda un espacio para la relajación compartida.
A través de los cuentos, la música y el juego encontraremos un espacio único para explorar y fortalecer la conexión familiar.
Yoga Acrobático (en desarrollo)
Como complemento a estas actividades no puede faltar un momento para la Meditación, igualmente organizamos clases puntales.
Meditación. Es uno de los caminos para depurar la mente, mejorar tu relación con los demás y contigo mismo. Tiene como objetivo el desarrollo de la conciencia, que es la clave para reducir la ansiedad y el sufrimiento. No solo reduce el estrés, sino también desactiva el piloto automático y mejora por tanto la calidad del sueño. Proporciona quietud, observación y consciencia a través de la respiración.
Lee atentamente las NORMAS, TÉRMINOS Y CONDICIONES, los horarios y las tarifas. Si tienes cualquier duda o no tienes muy claro cual es la opción mejor para ti, ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de orientarte y aconsejarte para que aproveches al máximo tu experiencia con el Yoga.
Puedes recibir nuestras clases, tanto en modo presencial como Online.