¿Cómo es el Taller de Alimentación sana y Energía?
Si la salud es importante para ti, tienes que saber que tu eres muy importante para tu salud. Puedes llevar una vida más saludable tan solo aprendiendo a usar tus manos y los alimentos de una forma adecuada, en definitiva llevando una alimentación sana.
Hay dos tipos de energía, la energía que nos proporciona el aire que respiramos y la comida que comemos, y otra energía que está presente en todas las cosas del Universo y que hace que nuestro cuerpo funcione, la Energía Vital.
En estos talleres aprenderemos, día a día, a armonizar nuestra Energía Vital, y porque no es lo mismo comer que alimentarse, aprenderemos también a conocer qué alimentos son buenos y saludables para nuestro organismo.
«Mejora tu alimientación, armoniza tu energía y mejorará tu calidad de vida»
Datos relevantes sobre el taller Alimentación y Energía
Los talleres de entre semana tendrán una duración de 1 hora y media que dividiremos en 3 partes, y los de los domingos serán 3 horas e igualmente dividiremos en tres bloques.
- Una parte la dedicaremos a hacernos Jin Shin Jyutsu para aprender a armonizar nuestra energía y aliviar las tensiones que traigamos. Esto se hará de forma dirigida por lo que no hace falta ningún conocimiento previo, además aprenderemos cómo y para qué utilizarlo después en nuestra vida cotidiana.
- Otra parte la dedicaremos a la alimentación. Cada día expondremos el tema que corresponda de una forma sencilla para que sea de fácil entendimiento y aplicarlo después en su rutina diaria. Hablaremos de cómo nos benefician o nos perjudican determinados alimentos, de como cocinarlos, como usarlos o sustituirlos.
- Y la última parte la dedicaremos a dudas y a compartir experiencias que hayamos tenido entre taller y taller al aplicar lo aprendido en nuestro día a día.
Talleres
1.- Alimentación consciente – Porqué comer de forma saludable y cómo hacerlo.
2.- Cambio de hábitos – Primeros pasos: Proteínas animales – Los lácteos.
3.- Cambio de hábitos – Primeros pasos: Proteínas animales – Carne, pescado y huevos.
4.- Cambio de hábitos – Primeros pasos: Los cereales y las harinas refinadas.
5.- Cambio de hábitos – Primeros pasos: La fruta, los azucares y la sal.
6.- Cambio de hábitos – Primeros pasos: Verduras y legumbres.
7.- Cambio de hábitos – Primeros pasos: Las grasas.
8.- Cambio de hábitos – Primeros pasos: Pirámide de alimentos.
Horarios.
Ofrecemos distintas opciones para ajustarnos a todas las necesidades.:
- Opción A: Lunes de 19:00 a 21:00. Comienza el lunes 9 de mayo.
- Opción B: Miércoles de 16:00 a 18:00. Comienza el miércoles 11 de mayo.
Alumnos por curso.
Para abrir el grupo necesitamos un mínimo de 6 alumnos.
Precios:
El precio de los 8 talleres es de 96€, que hay que abonar el primer día del taller.
Se pueden hacer talleres sueltos, en este caso el precio del taller es de 15€.
Facilita:
Cristina Doval es Licenciada en ciencias empresariales, dedicó casi 20 años al mundo de la empresa. Sus vivencias y su experiencia personal con Jin Shin Jyutsu le llevaron a estudiar este Arte y otros métodos de armonización energética, también Naturopatía , reflexología podal, auriculoterapia y masaje metamórfico. Hoy es una enamorada de vivir con conciencia, y firmemente convencida por la experiencia, de que todo lo que necesitamos para vivir en armonía y en equilibrio físicamente, mentalmente y espiritualmente está dentro de nosotros.
