Yoga en Familia: Una hora y media donde los mayores también juegan

Hay algo que pasa cuando te pones a cuatro patas junto a tu hijo intentando hacer la postura del gato, o cuando los dos os reís porque ninguno consigue mantener el equilibrio en el árbol. El tiempo se para. Las prisas desaparecen. Y de repente estáis los dos, presentes de verdad, sin que nadie tenga que esforzarse para conseguirlo.

Eso es el Yoga en Familia.

Es una práctica lúdica que combina posturas de yoga adaptadas, juegos, dinámicas participativas y cuentos, para que los niños descubran el yoga como algo divertido y los adultos aprovechen para soltar el estrés acumulado de la semana. Todo a la vez, todo juntos.

No hace falta experiencia previa ni flexibilidad de gimnasta. Hace falta venir con ganas de estar con vuestros peques de una forma diferente.

✨ ¿Cómo es la sesión?

Combinamos las técnicas tradicionales del yoga con un formato completamente adaptado para niños de 3 a 6 años: posturas con nombres de animales, respiraciones convertidas en juego, cuentos que guían el movimiento y momentos de relajación compartida. Los niños se involucran, participan y disfrutan sin saber muy bien que están haciendo yoga. Y eso es exactamente lo que buscamos.

Para el adulto, la sesión tiene algo especial: la oportunidad de volver a moverte con la ligereza de un niño, sin juzgar, sin competir, solo disfrutando del momento.

🌿 Lo que os lleváis a casa

• Conexión de verdad — Un espacio fuera de la rutina donde el vínculo entre vosotros se refuerza solo, sin que nadie lo fuerce.
• Tiempo de calidad sin pantallas — Una hora y media dedicada al cien por cien a vosotros. Sin tareas, sin notificaciones, sin distracciones.
• Desarrollo para los peques — Psicomotricidad, concentración y gestión emocional, todo trabajado a través del juego sin que ellos lo noten.
• Bienestar para los adultos — Reduces el estrés, te mueves, te ríes y sales con esa energía ligera que a veces cuesta tanto encontrar en el día a día.

📅 Fechas, horarios y precios

• Edad recomendada — Niños de 3 a 6 años acompañados de un adulto.
• Cuándo — Sábados de 11:30 a 13:00 h. El plan perfecto para empezar el fin de semana bien.
• Grupos reducidos — Entre 6 y 12 personas para que el ambiente sea cercano, tranquilo y divertido.
• Precio — 30€ por familia (1 adulto + 1 niño). Cada persona extra son solo 5€.

Próximas fechas confirmadas: 9 nov · 14 dic · 11 ene · 8 feb · 8 mar · 12 abr · 10 may · 14 jun

💬 Lo que nos suelen preguntar

¿Podemos venir dos adultos con un niño, o un adulto con dos hermanos? Por supuesto, nos adaptamos a como seáis. La tarifa base cubre a 1 adulto y 1 niño. Si venís más, solo añadís 5€ por cada persona extra. Así de sencillo.

¿Hace falta llevar material? Nada. Solo ropa cómoda que os permita moveros con libertad y ganas de pasarlo bien. De esterillas, cojines y todo lo demás nos encargamos nosotros.

¿Y si ninguna fecha nos cuadra? Escríbenos y lo intentamos organizar. Si hay interés suficiente, buscamos una fecha que funcione para todos. No perdéis nada por preguntar.