«Calma» es una clase especialmente diseñada para ayudarte a encontrar tranquilidad y equilibrio en tu vida diaria, incluso si nunca has practicado meditación o relajación antes. En un entorno acogedor y guiado, te enseñaremos técnicas simples y efectivas que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria para reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Aunque todas las clases siguen una estructura básica, cada semana introducimos nuevas técnicas y enfoques para maximizar los beneficios.

Estas clases son todos los viernes de 19:30 a 20:30. Puedes asistir solo a las que te venga bien. Solo tienes que reservar tu hueco cada semana.

Profesora habitual, Celia Soldado Moreno

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