¿Cómo son las Clases de Meditación y Relajación? Hemos comenzado desde lo básico, el lugar, la postura, la ropa, la respiración…. Siempre hacemos unos ejercicios previos para movilizar la columna y desentumecer las articulaciones. Alternamos e incluimos técnicas de relajación así como visualizaciones y algunas otras disciplinas de relajación o meditación como la dinámica o […]
Yoga los domingos - Especial Navidad. Como viene siendo habitual, un domingo al mes hacemos una clase de yoga general para aquellas personas que no pueden hacer una practica habitual entre semana, y que por sus limitaciones horarias, solo disponen de un huequito los domingos. Estas clases son un éxito en nuestro centro ya que […]
Yoga los domingos - Especial Navidad. Como viene siendo habitual, un domingo al mes hacemos una clase de yoga general para aquellas personas que no pueden hacer una practica habitual entre semana, y que por sus limitaciones horarias, solo disponen de un huequito los domingos. Estas clases son un éxito en nuestro centro ya que […]
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