“Se han establecido pruebas de la influencia de los estados emocionales en la condición física y la enfermedad”. Dr. Pintagraf, presidente de la Sociedad Americana contra el Cáncer.

Biodescodificación, Transgeneracional y cáncer

Parece que cada vez somos más conscientes de ello: detrás de una enfermedad seria -como puede ser el cáncer-, se encuentra, en muchas ocasiones, un fuerte conflicto biológico que nos toma por sorpresa. Este evento biológico dispara el inicio de un programa de emergencia  y que al tomar a la persona por sorpresa activa en nuestro sistema una respuesta automática sin que haya tiempo de considerar una respuesta consciente. Ello produce un efecto a nivel de psique, cerebro y órgano.

Son muchas las pruebas científicas de lo corroboran: Ya en 1981 el médico alemán Ryke Geerd Hamer, padre de la Nueva Medicina Germánica, demostró como un escáner cerebral puede dejar constancia de la alteración que en áreas específicas del cerebro deja ese impacto emocional que se transforma físicamente en enfermedad. Y lo hizo investigando más de 30.000 casos de cáncer y enfermedades similares.

NMG y Transgeneracional

Pero, ¿Estamos diciendo que el cáncer siempre tiene un origen biológico? Desde la  Nueva Medicina Germánica diríamos que sí. Pero si lo miramos desde el transgeneracional la respuesta varía.

Según Anne Ancelin Schützenberger, el análisis transgeneracional recibe el inconsciente familiar y ancestral, así como el conjunto de identificaciones y proyecciones para reordenarlo y transformarlo. Los secretos de familia son de gran utilidad, ya que estos pueden esconderse detrás de enfermedades auto inmunes, como el cáncer o las repeticiones familiares en los diferentes ámbitos de la vida: profesional, amoroso, de salud…. Esta herramienta ayuda a reparar lazos y a encontrar soluciones a nuestras angustias. Conocer y aceptar la historia familiar permite trabajar la propia identidad sin quedar atrapado en estas repeticiones a través del tiempo.

Creadores de realidad

¿Y si además añadimos una actitud positiva? El oncólogo Carl Simonton es uno de los principales defensores de la actitud positiva ante el cáncer. Al afirmar que “cuando cambiamos nuestras creencias conscientes y actitudes, cambia la química básica en nuestros órganos” asume que las emociones se reflejan en el cuerpo, y que trabajando para sanar el aspecto psicológico-mental esto mismo se dará también en la dimensión física del individuo.

La enfermedad nos da la pista

Las investigaciones de Hamer dejan claro que la enfermedad es un Programa Especial con Sentido Biológico creado para ayudar al organismo a lidiar con una situación de peligro inesperada, por lo que siendo conscientes de esta alerta, podremos en gran medida tomar acciones para superar las consecuencias que esta acción desencadena.

En Apunto Let partimos de la premisa de que la esfera emocional, psíquica y mental refleja sus problemas en la dimensión física del individuo: éste actuará como un espejo somatizando y reflejando los conflictos  producidos por aquellos sucesos que no se han sabido gestionar o traumas que dejan un quiste emocional o energético en el cuerpo pudiendo desembocar en cáncer o cualquier otra enfermedad.  Además, tenemos en cuenta el transgeneracional y sabemos que nuestras creencias reflejan en gran medida cómo gestionaron nuestros ancestros su supervivencia y que esto es algo que nos afecta inevitablemente en nuestro día a día.

Para ello, para dar con la clave que se oculta detrás del síntoma visible, te proponemos diversas terapias y talleres que, teniendo en cuenta tu situación y circunstancias particulares, ayudarán en esa toma de conciencia tan necesaria en tu proceso.

Los próximos 14 y 15 de noviembre contamos con María José Fernández y su Taller sobre Biodescodificación y Transgeneracional. A través del trabajo con el árbol genealógico podremos descubrir programaciones ocultas que traemos en el inconsciente familiar y que son causa y reflejo de las circunstancias que rodean nuestra vida. También se nos darán nociones de la Nueva Medicina Germánica del Dtr. Hamer… ¿Te apuntas?

 

Conocerte a ti mismo permitiéndote habitar tu cuerpo mediante la práctica del proceso corporal

integrativo es una nueva manera de estar en lo real viviendo con plenitud tu potencial humano.

 

Algunas veces sólo necesitamos escucharnos para saber donde estamos o mejor dicho, cómo

estamos y así tener un punto de partida real en el proceso de autoconocimiento y transformación

personal. Son múltiples los abordajes para acceder a esa escucha de nosotros mismos: la

conciencia plena, la meditación, la danza, la práctica de algún deporte en contacto con la naturaleza…

Como facilitadora de este sistema yo también he pasado por mi proceso personal de escucha

poniendo el cuerpo, que es el mensajero y también el mensaje, como herramienta integradora en

el camino para “unir la cabeza con el corazón”; para identificar las emociones y sus consecuentes

acciones que nos alejan o nos acercan de nuestro verdadero ser.

 

Y entre el sinfín de abordajes, elegí, además del Kaula Yoga, o tantra yoga tradicional, el Proceso

Corporal Integrativo para compartir con otros seres humanos que también están buscando

escucharse a sí mismos y que tienen la voluntad de acceder en su día a día a ese lugar (que

existe-) en el que prima la coherencia entre el pensar, el sentir y el hacer.

 

El cuerpo y la trama

 

En nuestras sesiones de proceso corporal integrativo -PCI- convergen tres lineas de trabajo

complementarias: la psicofísica, la emocional y expresiva y la de integración de las anteriores

mediante el fortalecimiento del centramiento y la presencia. Se llama proceso porque implica una

predisposición o actitud hacia la exploración por fases de aquello que nuestro cuerpo -por eso

corporal- nos está contando de nosotros mismos, de nuestras jaulas y también de nuestros

potenciales. De manera que la reconexión con nuestro cuerpo se transforma en la llave para

interiorizarnos desde lo palpable de nuestra estructura corporal y nos permite explorar esa trama.

 

En PCI, el movimiento y la quietud, la música y el silencio, los ejercicios de bioenergética, la

palabra y el arte, el yoga y la meditación son algunas herramientas que utilizamos para transitar

este descubrimiento. Y nuestra propuesta incluye crear espacios que faciliten la exploración del

camino -despojándolo de juicios, pretensiones o expectativas- y acompañar el recorrido honesto

de las necesidades, bloqueos, dificultades latentes así como el abanico de posibilidades de

coherencia y plenitud en el aquí y el ahora de cada persona.

 

En el taller que compartiremos el próximo sábado 17 de octubre en APUNTO LET, crearemos los

espacios para que te expreses, disfrutes, te conozcas, te sorprendas, te liberes, te des cuenta. Para que

escuchemos juntos los mensajes.

Melania de Longo

Muchos de nosotros hemos experimentado cómo nos sentimos el día siguiente a una noche en vela: estamos más irritados y con cambios de humor, nos cuesta acoplarnos a nuestro ritmo diario y, en definitiva, la jornada nos resulta prácticamente imposible debido al cansancio. Y eso sin pararnos a pensar en cómo fue la noche anterior: nervios por no poder conciliar el sueño y ver pasar las horas, vueltas y más vueltas en la cama, angustia y ansiedad. Si esto es algo que querríamos evitar a toda costa, pensemos la difícil situación en la que se encuentra una persona que sufre de insomnio. Y es que este es un problema muy serio que afecta a uno de cada cinco habitantes en nuestro país y con el que tienen que lidiar día tras día.

No hay una causa única que nos dé una respuesta definitiva a por qué se produce el insomnio, al igual que tampoco hay un remedio milagroso que lo pueda erradicar. Podemos tratar este problema con diversos fármacos, con rutinas de higiene de sueño o con terapia psicológica. Desde Apunto Let proponemos diversos remedios para tratar y combatir el insomnio: terapias ancestrales, remedios naturales y actividades físicas saludables. ¿Quieres saber cómo podemos ayudarte a, por fin, caer rendido en brazos de Morfeo?

Osteopatía sacro-craneal:

La osteopatía busca, a través de la manipulación física, reactivar la autocuración del cuerpo y recuperar su equilibrio. La osteopatía sacro-craneal está destinada a mantener en equilibrio el medio en el que funciona el sistema nervioso central, clave en la regulación de los ciclos de sueño. Además, este masaje proporciona una intensa relajación, lo que ayuda a aliviar la ansiedad. Y es que el insomnio está íntimamente ligado a trastornos como la ansiedad y la depresión, y el trabajo del osteópata, -destinado a provocar ese reequilibrado general del individuo-, será de gran ayuda para tratar esos problemas que hacen que padezcas de insomnio. Además, mediante técnicas craneales osteopáticas específicas se logra normalizar el sistema nervioso vegetativo (parasimpático y simpático), directamente relacionado con el sueño.

Masaje antiestrés, relajante y metamórfico:

La Técnica Metafórmica parte de la base de que toda enfermedad o trastorno, como puede ser el insomnio, es una falta de armonía energética. Si este bloqueo se localiza y se libera, la energía vital volverá a fluir y se producirá un equilibrio en el que el trastorno no tiene cabida. Además, la liberación mental y emocional que supone provoca un estado de relajación y paz que incita al sueño.
Lo mismo ocurre con el masaje antiestrés y el masaje relajante, que nos provocarán una profunda sensación de bienestar en la que, al producirse una bajada de los niveles de cortisol, será más fácil alcanzar por fin un sueño reparador, alejado de la angustia y las preocupaciones que el estado de insomnio nos despierta.

Reflexología:

La Reflexología Podal asume la existencia de zonas reflejas en los pies que representan a todos los órganos y las partes del cuerpo, los cuales pueden tratarse a distancia mediante la simple presión o el masaje de estos puntos. A través del trabajo en diversas partes del pie podremos acceder a zonas reflejas relacionadas con el sueño como pueden ser el cerebro, el sistema respiratorio y circulatorio o el plexo solar. Mención aparte merece la estimulación de la glándula pineal, encargada de generar la llamada “hormona del sueño”, la melatonina. Gracias a la manipulación en la zona refleja del pie que corresponde a esta glándula, podremos corregir y equilibrar los niveles hormonales para tratar el insomnio y otros trastornos del sueño.

Reiki:

Es muy común iniciarse en el Reiki buscando un remedio para el insmonio. El Reiki es una técnica ancestral que utiliza la energía universal para restablecer la salud y el equilibrio integral de la persona. Por integral entendemos un trabajo a nivel de cuerpo y a nivel de mente, por lo que el Reiki será un método muy recomendable para combatir el insomnio ya que ataca tanto a las consecuencias de éste, -angustia, cansancio, irritabilidad, nerviosismo-, como a sus posibles causas cualesquiera que sean, -trastornos de ansiedad, depresión, estrés o derivados de tratamientos farmacológicos-.

Terapia Floral: flores de Bach

La llamada Terapia Floral se sirve de las flores de Bach para el tratamiento de aspectos emocionales y del carácter de cada individuo, facilitando la recuperación de la armonía interna, -tanto emocional como psicológica-, y contribuyendo a mantener o recuperar la salud.
Son varias las esencias florales que pueden estar indicadas en el tratamiento del insmonio: Impatiens, White Chestnut, Cherry Plum… De igual modo, localizando cuál puede ser el origen del que parte el insmonio y el motivo que lo provoca, podemos tratar éste con terapia floral de una manera personalizada, logrando así resolver nuestro problema concreto.

Hatha Yoga:

Por todos es sabido los múltiples beneficios que tanto a nivel físico como mental y emocional tiene el Yoga: facilita la claridad y calma mental, nos induce a un estado de relajación y tranquilidad y nos provoca una mayor conciencia corporal. Además, el Pranayama –técnicas de respiración- puede ser un gran aliado que nos induzca al sueño en el momento de irnos a la cama, ya que centrándonos en una respiración consciente y practicándola, liberaremos nuestra de mente de preocupaciones y caeremos en un profundo estado de relajación que nos permita gozar de un profundo sueño reparador.

Como ves, son muchos los enfoques que desde Apunto Let te ofrecemos para poder acabar de una vez por todas con el insomnio y disfrutar del descanso que te mereces. Así que, si sufres insomnio, ¿a qué esperas para mandarle a dormir?

 

Medicina natural y tradicional… medicina holística

La medicina holística está de moda. Desde hace años conceptos como meditación, musicoterapia, naturopatía, reiki, biomagnetismo, acupuntura, terapia floral, constelaciones familiares o naturopatía están en boca de todos. Y es que parece que el (re)descubrimiento de estas disciplinas tan, a priori, dispares entre sí son una nueva tendencia y corriente saludable a la que cada vez más personas se unen.

En contraposición con la medicina al uso, la alopática, que trata los efectos de la enfermedad mediante fármacos, y que el grueso de la sociedad considera la medicina “seria”, nos encontramos multitud de alternativas que podríamos englobar en algo tan amplio pero tan complejo a la vez como “medicina holística”: aquellos tratamientos naturales y tradicionales que buscan combatir la enfermedad y prevenirla basándose en sus causas últimas, buscando un estado óptimo de cuerpo, mente y alma. Precisamente en esto recae la visión holísitica de estas disciplinas, en buscar un perfecto equilibrio entre las distintas dimensiones del ser humano.

Desde la perspectiva de la medicina holística no basta con tomarnos un ansiolítico que nos permita conciliar el sueño, si no que habría que tratar cuáles son las causas que pudiesen provocarnos ese estado de ansiedad. Los fármacos no serían más que parches que aplacarían durante un tiempo más o menos dilatado los efectos de esa enfermedad en nuestro cuerpo… pero la causa, el desequilibrio, seguiría ahí.

Es por esto que cada vez más se produce una vuelta a los orígenes, una creciente tendencia al uso de estas terapias alternativas y tradicionales que constituyen el mundo de la medicina holísitica como el complemento perfecto a la medicina alopática. Porque los tratamientos farmacológicos son en muchos casos necesarios y decisivos, pero lograr un equilibrio que nos haga gozar de salud y no enfermar es lo ideal.

En Apunto Let apostamos por distintas terapias alternativas y la medicina holísitica, natural y tradicional como el complemento perfecto a cualquier tratamiento médico, por lo que iremos descubriendo en nuestro blog distintas terapias y disciplinas que te ayuden a llegar a ese ideal equilibrio y perfecto estado de salud que todos buscamos.

 

Hatha Yoga, la mejor forma de iniciarse en la práctica del Yoga

Dentro de pocos días termina el año y ya estamos pensando qué propósitos nos marcaremos para el 2015. Pueden ser hacer ejercicio, intentar vivir menos estresados, bajar de peso o dedicarnos más tiempo a nosotros mismos… ¿Y por qué no  todos a la vez? Esto es lo que nos proponen las clases de Hatha Yoga en Apunto Let, la mejor manera de iniciarse en el Yoga para principiantes.

El Hatha Yoga es la base del resto de estilos de esta disciplina, por lo que el mejor tipo de Yoga para principiantes. El Hatha Yoga consiste en conectar tu cuerpo y tu mente a través de un ejercicio físico en el que la respiración nos hará tomar consciencia de esta unión y aumentará nuestra energía vital.

En una clase de Hatha Yoga en Apunto Let encontrarás un calentamiento previo para flexibilizar el cuerpo,   las diversas posturas –llamadas en Yoga asanas– y una relajación final. Es por tanto un ejercicio progresivo, en el que únicamente se necesita que seas consciente de tu cuerpo y tu respiración y tras el que sentirás una profunda sensación de relajación y bienestar. Y es que es por esto por lo que el Hatha Yoga es considerado una forma de vida, por su poder de combinar el ejercicio físico (asanas) y el mental (meditación final) unidos a través de una respiración consciente.

Como ya hemos dicho, Hatha Yoga es tu estilo si quieres lo que buscas es un Yoga para principiantes. Sin embargo, esto es solo el principio, y las distintas asanas practicadas durante la sesión pueden aumentar en intensidad y dificultad según vayas avanzando dentro del Yoga.

Con Hatha Yoga hacemos ejercicio y mejoramos la flexibilidad, liberamos la mente del estrés diario y nos hacemos conscientes del instante presente a través de la conexión físico-mental-espiritual que logramos… ¿Se te ocurre algún propósito mejor para este 2015?

Dejar de fumar: la asignatura pendiente y el propósito de año nuevo más esquivo

Dejar de fumar”, así empieza la lista de tus propósitos de año nuevo. Sabemos que lo has intentado todo: Leíste ese famoso libro que te recomendaron, compraste chupa-chups, probaste el cigarrillo electrónico y juraste y perjuraste que el lunes lo dejabas. Y es que dejar de fumar es difícil, requiere estar muy decidido y una gran fuerza de voluntad.

Muchos fumadores han logrado dejar el tabaco durante un tiempo, pero en la mayoría de los casos la ansiedad y el “mono” es más fuerte que la decisión de dejar de fumar definitivamente.

Por suerte, ha llegado a España la laserterapia para dejar de fumar, un método revolucionario que cuenta con un 83% de éxito. Apunto let hemos sido de los primeros en incluir esta novedosa técnica, y es que la laserterapia funciona.

El láser aplicado en determinadas zonas del cuerpo provoca la erradicación de la adicción física del tabaco mediante el aumento del nivel de endorfinas, lo que contrarresta la ansiedad y el mono provocado por la demanda de nicotina. Es por eso que únicamente son necesarias una o dos sesiones de láser para dejar de fumar, ya que la laserterapia funciona desde el primer momento.

Si quieres dejar de fumar sin ansiedad, si quieres dejar de fumar sin engordar  y, sobre todo, si quieres dejar de fumar para siempre prueba este nuevo tratamiento láser.

Además, puedes complementarlo con otros de nuestros tratamientos como el Reiki, o la terapia floral o los masajes anti estrés para que dejar de fumar no suponga ninguna ruptura traumática sino todo lo contrario; que sea una etapa en la que te sientas fuerte y renovado para empezar una vida en la que tu salud y bienestar sean la base de tu felicidad.

Si quieres probar la laserterapia y dejar de fumar de una vez por todas, aquí tienes más información.

Sácate el mayor partido con el curso de automaquillaje de Regina Capdevila.

Regina Capdevila, maquilladora profesional y asesora de imagen, puede ayudarte a sacarte el mayor partido con tu maquillaje. Con este sencillo y completo curso de automaquillaje aprenderás los trucos para lucir un maquillaje natural con el que poder resaltar tu belleza.

Todas tenemos asociada la idea de que para lucir un maquillaje perfecto, un maquillaje fresco y natural, hay que gastarse una considerable cantidad de dinero en productos… ¡pero no siempre es necesario! En este curso de automaquillaje aprenderás a sacar el máximo partido a tus cosméticos habituales, esos con los que te sientes cómoda y que sabes que te sientan bien.

A lo largo de las cuatro horas que dura este curso de automaquillaje, aprenderás qué tipo de rostro tienes y cuáles son las técnicas para potenciarlo y sacarle un mayor partido, qué tratamiento anterior al maquillaje debes aplicar según tu tipo de piel, cómo corregir imperfecciones con maquillaje, qué productos son los más indicados para ti y cuáles son los pasos a seguir para lograr un maquillaje perfecto que tú misma podrás aplicarte diariamente o en ocasiones más especiales si te decides por maquillaje de fiesta o de noche. Además, también aprenderás qué tipo de ceja queda mejor con tu forma de ojos y de cara. En definitiva, aprenderás a maquillarte como las famosas

Son muchos los rostros famosos que se han puesto en manos de Regina antes de sus desfiles de moda o sus sesiones de fotos, y es que cuenta con una dilatada experiencia en el sector y, sobre todo, con una gran pasión y respeto hacia su profesión.

En Apunto Let trabajamos por tu bienestar, y una parte muy importante de ello es que te veas bien y, en consecuencia, te sientas a gusto contigo misma. Si, como dicen, la cara es el reflejo del alma, no dudes en apuntarte al curso de automaquillaje de Regina Capdevila y verás qué fácil es  lucir perfecta gracias a unos sencillos consejos que tú misma podrás seguir diariamente.

Si quieres pasar un rato divertido con tus amigas y aprender todos los trucos necesarios para maquillarte como nunca…No te olvides de traer tus pinceles y pinturas y… ¡disfruta de nuestro curso de automaquillaje!