Conocerte a ti mismo permitiéndote habitar tu cuerpo mediante la práctica del proceso corporal
integrativo es una nueva manera de estar en lo real viviendo con plenitud tu potencial humano.
Algunas veces sólo necesitamos escucharnos para saber donde estamos o mejor dicho, cómo
estamos y así tener un punto de partida real en el proceso de autoconocimiento y transformación
personal. Son múltiples los abordajes para acceder a esa escucha de nosotros mismos: la
conciencia plena, la meditación, la danza, la práctica de algún deporte en contacto con la naturaleza…
Como facilitadora de este sistema yo también he pasado por mi proceso personal de escucha
poniendo el cuerpo, que es el mensajero y también el mensaje, como herramienta integradora en
el camino para “unir la cabeza con el corazón”; para identificar las emociones y sus consecuentes
acciones que nos alejan o nos acercan de nuestro verdadero ser.
Y entre el sinfín de abordajes, elegí, además del Kaula Yoga, o tantra yoga tradicional, el Proceso
Corporal Integrativo para compartir con otros seres humanos que también están buscando
escucharse a sí mismos y que tienen la voluntad de acceder en su día a día a ese lugar (que
existe-) en el que prima la coherencia entre el pensar, el sentir y el hacer.
El cuerpo y la trama
En nuestras sesiones de proceso corporal integrativo -PCI- convergen tres lineas de trabajo
complementarias: la psicofísica, la emocional y expresiva y la de integración de las anteriores
mediante el fortalecimiento del centramiento y la presencia. Se llama proceso porque implica una
predisposición o actitud hacia la exploración por fases de aquello que nuestro cuerpo -por eso
corporal- nos está contando de nosotros mismos, de nuestras jaulas y también de nuestros
potenciales. De manera que la reconexión con nuestro cuerpo se transforma en la llave para
interiorizarnos desde lo palpable de nuestra estructura corporal y nos permite explorar esa trama.
En PCI, el movimiento y la quietud, la música y el silencio, los ejercicios de bioenergética, la
palabra y el arte, el yoga y la meditación son algunas herramientas que utilizamos para transitar
este descubrimiento. Y nuestra propuesta incluye crear espacios que faciliten la exploración del
camino -despojándolo de juicios, pretensiones o expectativas- y acompañar el recorrido honesto
de las necesidades, bloqueos, dificultades latentes así como el abanico de posibilidades de
coherencia y plenitud en el aquí y el ahora de cada persona.
En el taller que compartiremos el próximo sábado 17 de octubre en APUNTO LET, crearemos los
espacios para que te expreses, disfrutes, te conozcas, te sorprendas, te liberes, te des cuenta. Para que
escuchemos juntos los mensajes.
Melania de Longo
