Medicina natural y tradicional… medicina holística

La medicina holística está de moda. Desde hace años conceptos como meditación, musicoterapia, naturopatía, reiki, biomagnetismo, acupuntura, terapia floral, constelaciones familiares o naturopatía están en boca de todos. Y es que parece que el (re)descubrimiento de estas disciplinas tan, a priori, dispares entre sí son una nueva tendencia y corriente saludable a la que cada vez más personas se unen.

En contraposición con la medicina al uso, la alopática, que trata los efectos de la enfermedad mediante fármacos, y que el grueso de la sociedad considera la medicina “seria”, nos encontramos multitud de alternativas que podríamos englobar en algo tan amplio pero tan complejo a la vez como “medicina holística”: aquellos tratamientos naturales y tradicionales que buscan combatir la enfermedad y prevenirla basándose en sus causas últimas, buscando un estado óptimo de cuerpo, mente y alma. Precisamente en esto recae la visión holísitica de estas disciplinas, en buscar un perfecto equilibrio entre las distintas dimensiones del ser humano.

Desde la perspectiva de la medicina holística no basta con tomarnos un ansiolítico que nos permita conciliar el sueño, si no que habría que tratar cuáles son las causas que pudiesen provocarnos ese estado de ansiedad. Los fármacos no serían más que parches que aplacarían durante un tiempo más o menos dilatado los efectos de esa enfermedad en nuestro cuerpo… pero la causa, el desequilibrio, seguiría ahí.

Es por esto que cada vez más se produce una vuelta a los orígenes, una creciente tendencia al uso de estas terapias alternativas y tradicionales que constituyen el mundo de la medicina holísitica como el complemento perfecto a la medicina alopática. Porque los tratamientos farmacológicos son en muchos casos necesarios y decisivos, pero lograr un equilibrio que nos haga gozar de salud y no enfermar es lo ideal.

En Apunto Let apostamos por distintas terapias alternativas y la medicina holísitica, natural y tradicional como el complemento perfecto a cualquier tratamiento médico, por lo que iremos descubriendo en nuestro blog distintas terapias y disciplinas que te ayuden a llegar a ese ideal equilibrio y perfecto estado de salud que todos buscamos.

 

Hatha Yoga, la mejor forma de iniciarse en la práctica del Yoga

Dentro de pocos días termina el año y ya estamos pensando qué propósitos nos marcaremos para el 2015. Pueden ser hacer ejercicio, intentar vivir menos estresados, bajar de peso o dedicarnos más tiempo a nosotros mismos… ¿Y por qué no  todos a la vez? Esto es lo que nos proponen las clases de Hatha Yoga en Apunto Let, la mejor manera de iniciarse en el Yoga para principiantes.

El Hatha Yoga es la base del resto de estilos de esta disciplina, por lo que el mejor tipo de Yoga para principiantes. El Hatha Yoga consiste en conectar tu cuerpo y tu mente a través de un ejercicio físico en el que la respiración nos hará tomar consciencia de esta unión y aumentará nuestra energía vital.

En una clase de Hatha Yoga en Apunto Let encontrarás un calentamiento previo para flexibilizar el cuerpo,   las diversas posturas –llamadas en Yoga asanas– y una relajación final. Es por tanto un ejercicio progresivo, en el que únicamente se necesita que seas consciente de tu cuerpo y tu respiración y tras el que sentirás una profunda sensación de relajación y bienestar. Y es que es por esto por lo que el Hatha Yoga es considerado una forma de vida, por su poder de combinar el ejercicio físico (asanas) y el mental (meditación final) unidos a través de una respiración consciente.

Como ya hemos dicho, Hatha Yoga es tu estilo si quieres lo que buscas es un Yoga para principiantes. Sin embargo, esto es solo el principio, y las distintas asanas practicadas durante la sesión pueden aumentar en intensidad y dificultad según vayas avanzando dentro del Yoga.

Con Hatha Yoga hacemos ejercicio y mejoramos la flexibilidad, liberamos la mente del estrés diario y nos hacemos conscientes del instante presente a través de la conexión físico-mental-espiritual que logramos… ¿Se te ocurre algún propósito mejor para este 2015?

Dejar de fumar: la asignatura pendiente y el propósito de año nuevo más esquivo

Dejar de fumar”, así empieza la lista de tus propósitos de año nuevo. Sabemos que lo has intentado todo: Leíste ese famoso libro que te recomendaron, compraste chupa-chups, probaste el cigarrillo electrónico y juraste y perjuraste que el lunes lo dejabas. Y es que dejar de fumar es difícil, requiere estar muy decidido y una gran fuerza de voluntad.

Muchos fumadores han logrado dejar el tabaco durante un tiempo, pero en la mayoría de los casos la ansiedad y el “mono” es más fuerte que la decisión de dejar de fumar definitivamente.

Por suerte, ha llegado a España la laserterapia para dejar de fumar, un método revolucionario que cuenta con un 83% de éxito. Apunto let hemos sido de los primeros en incluir esta novedosa técnica, y es que la laserterapia funciona.

El láser aplicado en determinadas zonas del cuerpo provoca la erradicación de la adicción física del tabaco mediante el aumento del nivel de endorfinas, lo que contrarresta la ansiedad y el mono provocado por la demanda de nicotina. Es por eso que únicamente son necesarias una o dos sesiones de láser para dejar de fumar, ya que la laserterapia funciona desde el primer momento.

Si quieres dejar de fumar sin ansiedad, si quieres dejar de fumar sin engordar  y, sobre todo, si quieres dejar de fumar para siempre prueba este nuevo tratamiento láser.

Además, puedes complementarlo con otros de nuestros tratamientos como el Reiki, o la terapia floral o los masajes anti estrés para que dejar de fumar no suponga ninguna ruptura traumática sino todo lo contrario; que sea una etapa en la que te sientas fuerte y renovado para empezar una vida en la que tu salud y bienestar sean la base de tu felicidad.

Si quieres probar la laserterapia y dejar de fumar de una vez por todas, aquí tienes más información.

Sácate el mayor partido con el curso de automaquillaje de Regina Capdevila.

Regina Capdevila, maquilladora profesional y asesora de imagen, puede ayudarte a sacarte el mayor partido con tu maquillaje. Con este sencillo y completo curso de automaquillaje aprenderás los trucos para lucir un maquillaje natural con el que poder resaltar tu belleza.

Todas tenemos asociada la idea de que para lucir un maquillaje perfecto, un maquillaje fresco y natural, hay que gastarse una considerable cantidad de dinero en productos… ¡pero no siempre es necesario! En este curso de automaquillaje aprenderás a sacar el máximo partido a tus cosméticos habituales, esos con los que te sientes cómoda y que sabes que te sientan bien.

A lo largo de las cuatro horas que dura este curso de automaquillaje, aprenderás qué tipo de rostro tienes y cuáles son las técnicas para potenciarlo y sacarle un mayor partido, qué tratamiento anterior al maquillaje debes aplicar según tu tipo de piel, cómo corregir imperfecciones con maquillaje, qué productos son los más indicados para ti y cuáles son los pasos a seguir para lograr un maquillaje perfecto que tú misma podrás aplicarte diariamente o en ocasiones más especiales si te decides por maquillaje de fiesta o de noche. Además, también aprenderás qué tipo de ceja queda mejor con tu forma de ojos y de cara. En definitiva, aprenderás a maquillarte como las famosas

Son muchos los rostros famosos que se han puesto en manos de Regina antes de sus desfiles de moda o sus sesiones de fotos, y es que cuenta con una dilatada experiencia en el sector y, sobre todo, con una gran pasión y respeto hacia su profesión.

En Apunto Let trabajamos por tu bienestar, y una parte muy importante de ello es que te veas bien y, en consecuencia, te sientas a gusto contigo misma. Si, como dicen, la cara es el reflejo del alma, no dudes en apuntarte al curso de automaquillaje de Regina Capdevila y verás qué fácil es  lucir perfecta gracias a unos sencillos consejos que tú misma podrás seguir diariamente.

Si quieres pasar un rato divertido con tus amigas y aprender todos los trucos necesarios para maquillarte como nunca…No te olvides de traer tus pinceles y pinturas y… ¡disfruta de nuestro curso de automaquillaje!