¿Cómo es el Hatha Yoga en Apunto Let?
¿Buscas clases de Hatha Yoga en Pozuelo?
Las clases de Hatha Yoga son las más veteranas en Apunto Let, que comenzamos ya hace 14 temporadas.
Dos profesoras nos acompañan este año en el descubrimiento de esta práctica. Almudena y Lucía cada una con su manera única de enseñarnos y guiarnos.
Son muchas las personas que durante este tiempo se han acercado al Hatha Yoga encontrando en su práctica habitual mejoría de su salud física, emocional y energética.
El Hatha yoga consiste en realizar Asanas, que son ejercicios físicos realizados con la concienciapuesta en el control del movimiento y de la respiración ampliando así enormemente el resultado final.
Pero por supuesto el Hatha Yoga no tiene límites, la parte de la meditación y relajación es también muy importante, pudiendo llegar a esta más fácilmente después de haber reestablecido el cuerpo y la mente.
Reanudamos las clases después de estos tiempos difíciles, asegurándonos de cumplir las normas sanitarias para cuidarte y cuidarnos.
Lee atentamente el protocolo y las normas que hemos instaurado en el centro para esta actividad a continuación. Además dado que existe limitación de aforo nos hemos visto obligados a variar los precios de las clases, puedes consultar las nuevas tarifas. Si no estas cómoda todavía asistiendo a clases presenciales, nos hemos preparado para poder ofrecer las clases online como si estuvieras con el grupo, tan fácil como conectarte vía Zoom a la hora de comenzar la clase.
No cobramos matricula y los grupos son reducidos, en el caso del Hatha Yoga máximo 6 personas.
- MAÑANAS
- Lunes y Miércoles
- 09:30 a 10:45. Yoga General
– Abierto el plazo de inscripción.
– 4 de 5 plazas disponibles.
– Comienzo de las clases en Octubre. - 11:00 a 12:15. Yoga General
– Abierto el plazo de inscripción.
– 3 de 5 plazas disponibles.
– Comienzo de las clases en Octubre.
- MAÑANAS
- Solo los Lunes
- 12:30 a 13:30. Yoga en Silla.
– Abierto el plazo de inscripción.
– 4 de 5 plazas disponibles.
– Comienzo de las clases en Octubre. - 11:00 a 12:15. Yoga General
– Abierto el plazo de inscripción.
– 3 de 5 plazas disponibles.
– Comienzo de las clases en Octubre.
- TARDES
- Lunes y Miércoles
- 17:30 a 18:45. Yoga General Intermedio
– Abierto el plazo de inscripción.
– 1 de 5 plazas disponibles.
– Comienzo de las clases en Octubre. - 19:00 a 20:15. Yoga General Intermedio
– Abierto el plazo de inscripción.
– 2 de 5 plazas disponibles.(Disponible un día a la semana solo Lunes)
– Comienzo de las clases en Octubre.
- TARDES
- Martes y Jueves
- 17:30 a 18:45. Yoga General
– Abierto el plazo de inscripción.
– 5 plazas disponibles.
– Comienzo en cuanto haya mínimo suficiente para empezar. - 19:00 a 20:15. Yoga General Principiantes
– Abierto el plazo de inscripción.
– 2 de 5 plazas disponibles.
– Comienzo de las clases en Octubre.
Normas del centro y protocolo sanitario para la actividad de Yoga Presencial
Quita el sonido y la vibración de tu teléfono. El móvil es incompatible con tu relax y bienestar y con el de tus compañeros.
Desde el 5 de septiembre de 2020 la comunidad de Madrid establece como obligatorio el uso de mascarilla durante toda la actividad deportiva cuando se realiza en interior.
Según la misma normativa y hasta que haya una nueva, el aforo máximo establecido es de 6 personas más el profesor manteniendo la distancia interpersonal de seguridad.
La entrada y la salida de la clase debe realizarse de forma ligera sin acumulaciones en las zonas comunes. Esto además permite la ventilación y desinfección de la sala entre cada clase.
Tienes que intentar venir al centro con la ropa para la práctica ya que el vestuario tiene un aforo muy pequeño. De todas formas el vestuario estará disponible y podrás dejar tus pertenecías durante la clase. Deberás depositar los zapatos fuera de la sala en el banquito habilitado para ello.
Encontrarás dispensadores de desinfectante distribuidos por la sala y por el local para que utilices cada vez que sea necesario.
Deberás traer tu propia esterilla y tu propio cinturón si lo necesitas (vale con uno de albornoz o bata) y si lo deseas una mantita. El resto de materiales puedes traerlos si te sientes más cómoda (bloques, cojín…) ya que no podemos utilizar los comunitarios salvo las sillas y los bloques que se desinfectarán antes o después de cada uso por la persona que lo haya utilizado.
La entrada y la salida a la clase debe hacerse de forma escalonada y sin aglomeraciones intentando mantener siempre la distancia de seguridad interpersonal. El acceso a la sala se permitirá 5 minutos antes del comienzo de la clase.
Y lo más importante de todo, si tuvieras síntomas compatibles con el COVID 19 o fueras contacto estrecho de algún enfermo positivo por favor avísanos y no vengas a la clase.
Tarifas de las clases para el curso 2021-22
- 1 día a la semana presencial (siempre el mismo grupo)
- 50€
- 2 días a la semana presencial (siempre el mismo grupo)
- 80€
- Clase de prueba presencial
- 15€
- 1 día a la semana online (siempre el mismo grupo)
- 30€
- Tarifa plana online, acceso ilimitado al mes.
- 55€
- Clase de prueba online
- 7€
Las cuotas son mensuales y han de abonarse durante la última semana del mes para poder empezar las clases del mes entrante. La forma de pago puede ser, en la recepción del centro por medio de tarjeta de crédito o efectivo o bien si te resulta más cómodo puedes hacer una transferencia a la siguiente cuenta ES25 1491 0001 2121 1688 0028 a nombre de SER APUNTO LET S.L. indicando en el concepto tu nombre y grupo al que asistes.
Las clases online se realizaran por la plataforma ZOOM. Se te dará una clave de acceso para que puedas entrar con validez para el mes en curso que hayas abonado.
La cuota mensual está establecida para un curso completo, contando con que los meses en los que hay más clases compensan con los que hay menos.
El centro cierra los días de fiesta nacionales. Si alguno de estos días coincidiera con las clases, estas no son recuperables. Sin embargo el centro permanece abierto en las fiestas locales, considerándose por tanto un día con clase normal si coincidiera.
Si por alguna circunstancia no se pudiera impartir alguna de las clases por causa del centro o el profesor, siempre se recuperaran según la conveniencia de los alumnos. Las clases a las que el alumno no asista no son recuperables presencialmente pero siempre puedes realizar la clase online.
No se reservan las plazas salvo que abones la mensualidad completa.